Πως ελέγχω το
δέρμα μου

Έλεγξε το πρόσωπό σου, συμπεριλαμβανομένων της μύτης, των χειλιών, του στόματος και των αυτιών, επάνω και πίσω από αυτά.

Έλεγξε το τριχωτό του κεφαλιού με τη βοήθεια μιας χτένας.

Κοίταξε το εξωτερικό και εσωτερικό μέρος της παλάμης και ανάμεσα στα δάχτυλα.

Στη συνέχεια επικεντρώσου στον λαιμό, το στήθος και το πάνω μέρος του κορμού. Αν είσαι γυναίκα, κοίτα ανάμεσα στο στήθος και κάτω από αυτό.

Σήκωσε το χέρι σου, λυγίζοντας τον αγκώνα σου για να ελέγξεις τις μασχάλες και το κάτω μέρος των βραχιόνων.

Με τη βοήθεια ενός καθρέφτη χειρός έλεγξε το πίσω μέρος του λαιμού και όλη την πλάτη.

Έλεγξε τους γλουτούς και το πίσω μέρος των ποδιών. Ολοκλήρωσε κοιτάζοντας τα πέλματα των ποδιών και ανάμεσα στα δάχτυλα.

[

Πάω αμέσως στον δερματολόγο όταν έχω ελιές ή σημάδια που:

]

  • Αλλάζουν μέγεθος, χρώμα και / ή σχήμα
  • Είναι διαφορετικές από τις υπόλοιπες
  • Έχουν ασυμμετρία ή έχουν ακανόνιστη παρυφή
  • Παρουσιάζουν ποικιλία χρωμάτων
  • Προκαλούν κνησμό
  • Ματώνουν εύκολα
  • Έχουν γυαλιστερή όψη
  • Μοιάζουν με πληγή, αλλά δεν επουλώνονται
  • Παρουσιάζουν στην ψηλάφηση τραχύτητα ή «λέπια»